Volwassenen naar een gezond(er) gewicht

Bent u 18 jaar of ouder en wilt u werken aan een gezondere leefstijl? Heeft u overgewicht of een verhoogd gezondheidsrisico? Dan kunt u mogelijk meedoen aan een Gecombineerde Leefstijlinterventie (GLI).

Wat is een GLI?

Een GLI helpt u om stap voor stap gezonder te leven. U leert hoe u gezonder kunt eten, meer kunt bewegen en hoe u nieuwe gewoontes volhoudt. Het programma duurt twee jaar. In het eerste jaar krijgt u intensieve begeleiding. In het tweede jaar werkt u verder aan het vasthouden van uw nieuwe leefstijl. U heeft gesprekken met een begeleider en doet mee aan groepsbijeenkomsten.

Om deel te nemen heeft u een verwijzing van uw huisarts nodig. De huisarts beoordeelt of een GLI bij uw situatie past.

Is dat nog niet duidelijk? Dan kan de centrale zorgcoördinator met u meekijken. Zij kijkt samen met u naar uw gezondheid, uw motivatie en uw thuissituatie. Zo vindt u samen welke ondersteuning het beste aansluit, zoals hulp van een beweegmakelaar, het Voormekaar‑team, een fysiotherapeut, een diëtist of slaaptherapie. Soms is een GLI passend, soms een andere vorm van begeleiding.

GLI in Berkelland

In Berkelland kunt u deelnemen aan SLIMMER. Dit programma helpt volwassenen met overgewicht om gezonder te leven en zich fitter te voelen. Meer informatie vindt u op de website van SLIMMER.

Meer informatie over gezond leven en de mogelijkheden in Berkelland vindt u via Berkelland Actief.