In oktober weer valpreventiecursus ‘In Balans’ voor 65-plussers
Bent u bang om te vallen? Wilt u vallen helpen voorkomen? Doe dan mee aan de gratis valpreventiecursus ‘In Balans’. Deze organiseert Sport Federatie Berkelland opnieuw vanaf oktober. De cursus is gericht op inwoners van 65 jaar en ouder met een laag tot matig valrisico en starten in oktober in Borculo, Neede, Eibergen en Beltrum.
De cursus duurt 13 weken en is tweemaal per week. Tijdens de lessen wisselen theorie en bewegen elkaar af.Deelnemers werken onder begeleiding aan het verbeteren van hun balans, spierkracht, mobiliteit en zelfvertrouwen. Vanaf de week van 6 oktober starten we in de onderstaande kernen:
- Borculo: maandag 10:00–11:30 uur en donderdag 11:00–11:45 uur
- Beltrum: maandag 10:00–11:30 uur en donderdag 09:45–10:30 uur
- Eibergen: dinsdag 15:00–16:30 uur en donderdag 13:45–14:30 uur
- Neede: vrijdag 10:00–11:30 uur en woensdag 09:30–10:15 uur
De cursussen starten in de week van 6 oktober mits er voldoende aanmeldingen zijn.
Hoog valrisico? Doe mee aan Otago
Naast In Balans wordt ook de valpreventiecursus Otago aangeboden. Deze cursus is voor inwoners met een hoog valrisico. Er wordt onder leiding van een fysiotherapeut gewerkt aan het verbeteren van de balans en zelfvertrouwen.
Informatiebijeenkomst op 22 september
Bent u geïnteresseerd? Kom dan naar de informatiebijeenkomst. Hier wordt uw valrisico getest en uitgelegd wat u kunt doen om het risico op vallen te verkleinen. Ook wordt er informatie gegeven over de valpreventiecursussen.
- Waar: HCR Prinsen in Haarlo
- Wanneer: maandag 22 september
- Tijd: 15.00 tot 16.30 uur
Valpreventiecursus ‘In Balans’
Wilt u zich aanmelden voor de valpreventiecursus of de informatiebijeenkomst? Neem dan contact op met info@sportfederatieberkelland.nl of bel naar 0545-476727. Voor meer informatie kijk op www.sportfederatieberkelland.nl.